Amamentar para a Menstruação: O Que Toda Mãe Precisa Saber
Se você está amamentando e se perguntando quando seu ciclo menstrual vai voltar, ou se planeja uma nova gravidez e quer entender como a amamentação interfere nesse processo, este artigo é para você!
Fernanda Galli – Consultora de Amamentação em São Paulo
4/13/20252 min read
Você sabe como a amamentação afeta sua menstruação?
Se você está amamentando e se perguntando quando seu ciclo menstrual vai voltar, ou se planeja uma nova gravidez e quer entender como a amamentação interfere nesse processo, este artigo é para você!
Muitas mulheres acreditam que amamentar significa menstruação suspensa por meses – mas a realidade pode ser diferente. Algumas mães ovulam mesmo sem sangrar, enquanto outras ficam mais de um ano sem ciclo. E se você está tentando engravidar novamente, isso pode ser crucial para o seu planejamento.
Como consultora de amamentação em São Paulo há mais de 7 anos, já ajudei centenas de mães a entenderem esse processo. Hoje, vou explicar tudo o que você precisa saber sobre amamentar para a menstruação e como isso impacta sua fertilidade.
Como a Amamentação Influencia a Volta da Menstruação?
Quando você amamenta em livre demanda, seu corpo produz prolactina, um hormônio que inibe a ovulação. Isso pode atrasar a menstruação, mas não é uma garantia absoluta. Aqui estão os fatores que influenciam:
✅ Amamentação exclusiva e frequente → Maior chance de ficar sem menstruar.
✅ Introdução de outros alimentos ou redução das mamadas → Aumenta a probabilidade de ovulação.
✅ Fatores individuais → Algumas mulheres ovulam mesmo amamentando, sem aviso prévio.
Se você está amamentando e quer evitar uma nova gravidez, não confie apenas nisso como método contraceptivo! Muitas mães engravidam antes da menstruação voltar porque não perceberam os sinais de ovulação.
Como Saber Se Estou Ovulando?
Se você quer engravidar novamente ou simplesmente entender seu corpo, fique atenta a estes sinais:
🔹 Mudanças no muco cervical (mais elástico e transparente, como clara de ovo).
🔹 Aumento da libido (um instinto natural de fertilidade).
🔹 Dor leve no baixo ventre (conhecida como "mittelschmerz", comum na ovulação).
Se o seu objetivo é planejar uma nova gestação, recomendo monitorar esses sinais ou usar testes de ovulação. Mas se você prefere evitar uma gravidez agora, converse com seu médico sobre métodos contraceptivos compatíveis com a amamentação.
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