Posições para Amamentar: O Guia Completo para Mães em São Paulo

A Posição Correta Pode Tornar a Amamentação Mais Fácil e Sem Dor!

Se você está sofrendo com dores nas costas, mamilos rachados ou um bebê que não pega o peito direito, saiba que a solução pode estar na forma como você posiciona seu corpo e seu bebê durante as mamadas.

Como consultora de amamentação em São Paulo há mais de 7 anos, já ajudei centenas de mães a transformarem a amamentação em um momento prazeroso – e hoje vou revelar as melhores posições para amamentar que fazem toda a diferença!

Por Que a Posição Certa é Tão Importante?

Amamentar não deveria ser doloroso. Quando o bebê está mal posicionado, os problemas mais comuns são:

✅ Mamilos rachados e doloridos
✅ Bebê não esvazia o peito completamente
✅ Dores nas costas e nos braços da mãe
✅ Frustração e vontade de desistir

A boa notícia? Com as técnicas certas, você pode evitar tudo isso e tornar a amamentação um momento de conexão e conforto.

As 4 Melhores Posições para Amamentar com Conforto

1. Posição Tradicional (Berço)

• Ideal para mães que estão começando.

• Bebê de barriga para a mãe, cabeça apoiada no antebraço.

• Use um travesseiro para apoiar os braços e evitar dores.

2. Posição deitada

• Perfeita para mães em recuperação pós-parto.

• Deite-se de lado com o bebê voltado para você.

• Ajuda a descansar enquanto o bebê mama.

3. Posição Invertida (Abaixo do Braço)

• Ótima para cesarianas ou bebês com refluxo.

• Bebê fica apoiado em um travesseiro, com as pernas para trás.

• Permite melhor controle da cabeça do bebê.

4. Posição Sentada Inclinada

• Para bebês com cólicas ou que engolem muito ar.

• Mãe reclinada para trás, bebê deitado sobre seu corpo.

• Reduz refluxo e facilita a digestão.

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